Bianca Hartsteen

Vijftien jaar geleden ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. Na mijn derde zwangerschap is yoga in de afgelopen vijf jaren een groot onderdeel geworden van mijn leven. In 2017 heb ik besloten om de yoga docenten opleiding te volgen bij Integrale Yoga Nederland. Na afronding van de 200 uurs opleiding heb ik een aanvullende specialisatie gedaan in zwangerschapsyoga.

Tijdens de les begeleid ik mensen om naar binnen te keren, minder te denken en meer te voelen. Doordat we in ons leven erg druk zijn, nemen we niet meer vaak de tijd om echt uit te rusten en te voelen wat er speelt in ons lichaam. In de les wil ik je meenemen naar de plek waar jij helemaal tot rust komt en je kunt ontspannen door lichamelijke- en ademhalingsoefeningen die hun oorsprong vinden in de hatha-yoga.

Ik vind het belangrijk dat mensen in mijn lessen zichzelf kunnen zijn en elke les met een fijn en ontspannen gevoel kunnen afsluiten.