DSC_8981

Zwangerschapsyoga

Je zwangerschap is een mooie en bijzondere gebeurtenis. Tijdens de zwangerschapsyoga proberen ik zwangere vrouwen zo goed en zo leuk mogelijk voor te bereiden op een ontspannen zwangerschap en bevalling. Daarnaast is het een moment om bewust contact te maken met je baby.

Tijdens de les beoefenen we diverse houdingen die helpen om het lichaam te ontspannen en soepel te maken. We gaan in op diverse ademhalingstechnieken die bijdragen aan het opvangen van de wee├źn en het gecontroleerd persen.

DSC_9228
DSC_9208
DSC_8968